疫情肆虐期間，大家都明白了身體健康的重要性，提升孩子免疫力也變得格外重要。但在香港，疫情居家期間，由於家中空間不足且不能外出，很多小朋友開始變得缺乏鍛煉。疫情后，作爲家長應多鼓勵孩子增加體育活動，如若孩子積極性不高，可以趁假期多進行家庭活動，親自帶領孩子參加體育活動。例如陪同孩子一起騎自行車、爬山都是不錯的選擇。透過參加體育活動，加强鍛煉，提升孩子自身的免疫力和運動能力。